четверг, 30 августа 2012 г.

Каждый день..

Каждый день:
1.Питайтесь правильно.
ешьте овощи,фрукты,орехи,клетчатку,белки\жиры,углеводы
2.Пейте чистую воду,без газов.
восемь стаканов в день,вполне достаточно.
3.Очищайте своё лицо,как утром так и вечером.
вас не будет беспокоить раздражения,и высыпания если это делать правильно,и регулярно.
4.Гуляйте на свежем воздухе.
спокойным темпом пройдитесь вечером к морю\речке\парку,или просто вокруг дома.Это очень хорошо для сна,и в целом для организма и настроения.
5.Улыбайтесь.
даже если вам не до этого,улыбнувшись,вы посылаете мозгу сигнал на который он реагирует "всё хорошо"таким способом легко чуточку приподнять настроение

понедельник, 2 июля 2012 г.

Лёд

Привет,многие из вас протирают утром лицо льдом?
 Лёд очень полезен для кожи,он стимулирует кровообращение тем самым помогает нормальзивоться здоровому цвету лица,обогащает кожу утраченной за ночь влагой,освежает и пробуждает.Благодаря усиленному кровообращению,вызванному льдом, прыщи быстрее сходят,если расширенны поры-они сужаются.К тому же лёд омолаживает,и есть много вариаций из чего и для какой именно проблемы сделан лёд.
Для Жирной и Комбинированной кожи:
 Лёд из хорошо заваренного натурального зеленого чая.Сам по себе зеленый чай очень полезен,а тем более в виде льда для лица.
Он насыщает кожу антиоксидантами,действует как антибактериальное вещ-во,нормализует работу сальных желез и прекращает высыпания.Как вариант,или для лучшего эффекта,можно вместе с чаем заморозить кусочки некоторых фруктов : грейпфрут,апельсин,лимон(они все прекрасно борются с проблемной кожей) 

 Для Нормальной кожи:
Лёд из различных отваров трав,к примеру из ромашки,липы,календулы.
Он прекрасно будет тонизировать кожу,придавать упругость и гладкость.
Можно так же заморозить минеральную воду,не добавляя ничего и просто протирать утром ,эффект тоже будет.

Для СУХОЙ кожи, НЕ рекомендуется протирать лицо льдом!

Так же,лёд можно использовать в качестве сохранения ровного и красивого загара на лице:
1-й способ.
Заморозьте хорошо заваренный натуральный черный чай без добавок.
И точно также протирайте после умывания утром лицо.

2-й способ.
Заморозьте кофейную гущу,только не совсем гущу-гущу,что бы было жидким ,но не как вода.(надеюсь вы поняли:)) 

Ещё расскажу свою историю о льде :))
Начала я пользоваться льдом,утром и вечером.Замораживала просто зелёный чай и немного добавляла лимон.Протирала-протирала,выдержала так неделю.Подумала:"ААйй,всё равно никакого результата,что протираю что не протираю..." и прекратила, после чего заметила что появились новые высыпания,кожа как то потускнела,я поняла что надо опять пользоваться льдом.Ииии,кожа стала лучше.

Но,ещё одно но!На своём примере я поняла что лучше не каждый день им пользоваться а через день,т.к. если кожа нормальная,то он может высушить её,лучше через день.А если жирная,или комбинированная,то возможно лучше протирать просто проблемные участки. 

(У всех всё индивидуально,и поэтому кто-то заметит результат,и ему подойдет,а кому-то нет.)


пятница, 29 июня 2012 г.

Масла

Итак,пожалуй я начну первую свою запись в блоге,об уходе за собой,а именно-об уходе за собой различными  МАСЛАМИ.
 Существует огромное количество масел.Впрочем почти что все , применяются  как аромамасла,но,на самом деле для них можно найти очень много различных применений благодаря их разновидности и полезности.
Напишу о четырех любимых маслах,но для начала расскажу как я вообще узнала что масла можно применять в качестве ухода за кожей.
 Моя сестра,ездила в Египет(а ведь там давным-давно ухоженные египтянки первыми и начали ухаживать за собой маслами)и привезла оттуда несколько видов масел.Они долго лежали без дела,и сестра решила поинтересоваться одним из них,где его можно применять,так вот,это масло было-масло Жожоба,и как выяснилось им можно протирать лицо утром или вечером,и я начала это делать,после я сама начала интересоваться различными маслами.
И вот что я узнала:
1.Масло Жожоба
в его состав входят аминокислоты и протеин,который по своему составу схож с белком под названием коллаген,который служит для упругости и эластичности кожи.
также в нем есть большое содержание витамина Е,с помощью которого происходит регенерация мертвых клеток,другими словами,обновление.Ещё масло очень глубоко проникает в клетки кожи тем самым образуя тонкую своеобразную плёнку за счет чего в кожи удерживается влага,а значит она медленнее стареет,вообщем вот вам и эликсир молодости кожи :))
и ещё кратко о его свойствах:
-можно применять при проблемной или чувствительной коже
то есть если у вас часто есть высыпания или мучают угри,то протирайте на ночь (как делала я) или же можно сделать самодельный лосьон для лица в состав которого можно добавить масло жожоба
-эффективно для кожи вокруг глаз.(помогает разглаживаться мелким морщинкам,гусиным лапкам и т.д.и просто питает и увлажняет кожу век)
-можно применять даже если у вас нету выше перечисленных проблем с кожей(для улучшения цвета лица)
-так же многие врачи-хирурги выписывают своим пациентам для заживления шрамов(или же,после бритья в местах где нежная кожа часто возникает раздражение,а если нанести масло жожоба то оно предотвратит раздражение и увлажнит кожу.)


2.Масло Сандала
итак,как и масло жожобы идеально подходит для области вокруг глаз т.к у большинства из нас кожа вокруг глаз сухая,а масло сандала именно для такой.Вообще,его широко используют в различных сферах.Если опять же есть высыпания,прыщи,угри,то сандаловое масло тоже хорошо,в основном хорошо подходит для стареющей кожи,т.к. отлично разглаживает морщинки,и отлично подходит для сухой кожи, потому что масло сандала обладает смягчающими свойствами.И так,а теперь расскажу для чего ещё можно его использовать,а именно как я использую:
-после бритья ног кожа становится очень сухая,ну может не всегда она ОЧЕНЬ прям сохнет,но увлажнить надо.Итак,с этой проблемой,особенно если ещё и шелушится кожа,справится на ура масло сандала!Опять же,оно обладает смягчающими свойствами,убирает шелушение,увлажняет,и к тому же ножки потом приятно благоухают.
-для волос,можно как кондиционер использовать,(к примеру я просто смешиваю свой ополаскиватль для волос с маслом сандала) волосы потом мягкие,легко причесываются и пахнут.
-ещё можно добавить само масло в шампунь,от выпадения волос(но если жирная кожа головы,то лучше потом промыть ещё раз шампунем,но без масла)
-и в который раз повторюсь благодаря смягчающему свойству и укрепляющему можно смазывать кутикулу.


3.Масло Лотоса
очень скажем так сильное  масло,его нужно разбавлять с водой,или с другими маслами,к примеру если проводить ароматерапию то очень часто смешивают масло сандала с маслом лотоса,очень приятный запах,он сразу слегка  расслабляет,и к тому же это аромат любви,т.к сам аромат лотоса увеличивает сексуальное влечение у мужчин и женщин,и сам цветок лотоса считается цветком любви.
Ну и конечно же как и все масла обладает разглаживающими свойствами,но при этом масло лотоса приводит кожу в тонус,освежает,придает упругость,замедляет признаки старения.
И,из за чего я полюбила это масло,так за то, что в отличии от остальных оно впитывается за считанные секунды и матирует кожу,т.к. масло лотоса сужает поры,и эффективно для жирной кожи,борется с прыщами, и покраснением.(я добавляю несколько капель в свой крем для лица,количество масла зависит от количества крема.)
4.Масло Кокоса
масло кокоса гипоаллергенно, не закупоривает поры,в нём содержатся витамины А,Е,С-то есть природные антиоксиданты,и эти витамины необходимы если вы хотите здоровые и красивые волосы(а ещё и пахнуть как будут мммм...) Ещё к тому же кокосовое масло является иммуностимулятором,и благодаря витамину Е,который входит в его состав,хорошо впитывается в кожу и проникает в самую глубь дермы чем стимулирует и помогает регенерации клеток кожи.
А вообще,если вы любители рисунков хной,а у вас аллергия или очень чувствительная кожа,то протирайте маслом кокоса места где есть рисунок.
Ещё если тонкие и поврежденные волосы,то отлично делать себе масочки для волос из масла кокоса и к примеру касторового или репейного(оба для роста волос хороши) только касторовое или репейное нужно подогреть,добавить масло кокоса и хорошо втереть в корни волос и равномерно распределить по всей длине.
 На этом всё,надеюсь кто то из вас узнал что то новое для себя,а если вы уже знали то хотя бы надеюсь что вам было интересно читать и подтверждать свои знания:))